Ou faire du yoga a paris

Ce groupe s’adresse à tous ceux qui voudraient faire du yoga une partie de leur vie mais trouve le prix des cours de yoga à Paris un peu cher.
Ce groupe est pour toutes les personnes qui souhaitent intégrer le yoga dan slut quotidien, mais trouver le prix à Paris un peu cher.

Mon but est de rendre le yoga (et maintenant le fitness) abordable pour tous ceux qui souhaitent l’essayer pour la première fois, ou de recommencer leur pratique sous la direction d’enseignants et d’instructeurs qualifiés de Yoga Alliance, en compagnie de voisins partageant les mêmes idées. à une petite fraction du prix.

Je vais viser à rendre le yoga accessible aux personnes non seulement financièrement, mais aussi géographiquement et émotionnellement.

 

Financièrement – Toutes les classes sont 6,00 € par personne et par session d’une heure et 10 € pour les cours de 90min. Des forfaits de classe et des options d’adhésion mensuelles sont également disponibles, ce qui vous permet d’économiser encore plus sur ces prix déjà bas. Les dons supplémentaires sont les bienvenus sur une base de bonne volonté, mais pas nécessaire, et une partie de celui-ci ira à un organisme de bienfaisance aidant les sans-abri à Paris.
Les cours sont à 6 € par personne pour 60min, et 10 € pour 90min, les packs de cours et les adhésions sont également disponibles qui vous font encore plus d’éconimies.

Géographiquement – Des cours sont prévus dans différentes régions de Paris, dans le but de les rendre accessibles au moins une fois par semaine pour les habitants de la plupart des quartiers.
Les cours à plusieurs endroits à Paris pour ouvrir l’accès à plus de personnes.

Émotionnellement – Le yoga a de nombreux avantages pour le corps et l’esprit (tels que l’augmentation de la santé globale, la perte de graisse, la réduction du stress et l’amélioration de l’humeur). Nos cours sont orientés vers le bien-être, la forme et la santé de la pratique du yoga et nous n’imposerons aucun aspect spirituel de la pratique du yoga (ou de tout ce qui ne vous convient pas), mais moi et d’autres enseignants seront disponibles pour partager des connaissances et des conseils sur les aspects spirituels du yoga seulement à ceux qui sont intéressés et désireux d’en savoir plus en dehors des heures de classe et être heureux d’accueillir des conférences ou des méditations à des groupes plus petits.

Je voudrais que plus de gens puissent éprouver tous ces avantages merveilleux de la pratique régulière de yoga. Et c’est pourquoi j’ai lancé ce projet: « Yoga abordable à Paris ». J’espère vous voir à l’un des cours et en faire l’expérience par vous-même!

POURQUOI DU YOGA?

Qu’est-ce que le yoga? Le yoga est une forme d’exercice holistique pratiquée depuis des milliers d’années. Les nombreux avantages d’une pratique régulière du yoga découlent de l’accent mis sur la connexion de l’esprit et du corps en effectuant des postures conscientes et concentrées et un travail de respiration.

Comment ça marche: Le yoga est thérapeutique. Cela vous aide à devenir plus conscient de la posture, de l’alignement et des schémas de mouvement de votre corps. Il rend le corps plus flexible et vous permet de vous détendre même au milieu d’un environnement stressé. Ceci est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens veulent commencer à pratiquer le yoga – pour se sentir plus en forme, être plus énergique, être plus heureux et paisible

Yoga pour la santé: Le yoga améliore votre posture – Une mauvaise posture peut affecter non seulement la façon dont vous vous sentez sur le plan physique, mais elle peut également avoir un impact négatif sur votre bien-être général. Une posture malsaine peut obliger vos muscles à effectuer une partie du travail que vos os sont supposés avoir à faire, entraînant douleur et désalignement de la colonne vertébrale. Les poses de yoga aident à promouvoir une posture saine par l’exécution consciente de poses qui se concentrent sur la conscience de l’alignement spinal approprié. Les postures de yoga spécifiques aident également la posture en renforçant les muscles dans votre dos qui soutiennent votre colonne vertébrale.

Le yoga réduit le stress – Le stress est souvent un facteur contribuant aux problèmes de santé et au gain de poids. Avec la pratique du yoga, vous vous récompensez en prenant le temps de vous détendre et de vous détendre, en vous déconnectant du monde extérieur. Le yoga vous fournit un environnement positif, sûr et non critique dans lequel vous pouvez contrer les effets de vos contraintes de la vie quotidienne.

Yoga pour la perte de graisse et les gains de force: Le yoga vous rend fort et maigre – Le yoga est connu pour renforcer, tonifier et allonger vos muscles. Bien que la masse musculaire puisse contribuer au poids, elle contribuera à votre santé globale et à votre plan de perte de poids, car avoir une plus grande masse musculaire vous aidera à brûler plus de calories tout au long de la journée. Les muscles de ceux qui participent au yoga sont plus légers que ceux qui ne font que l’haltérophilie.

Le yoga augmente la connexion entre l’esprit et le corps – Le yoga est plus qu’un exercice physique. Il est destiné à unir l’esprit et le corps à travers la pratique du travail du souffle avec le mouvement. Au fur et à mesure que votre corps et votre esprit commencent à s’harmoniser, vous commencez à ressentir une conscience de soi accrue. Cette conscience de soi peut être transportée avec vous hors du tapis de yoga et dans votre vie quotidienne, vous aidant à faire des choix diététiques et de style de vie positifs qui peuvent aider dans vos objectifs de perte de poids.